Skip to main content

1000 HPK menentukan nasib anak? kok bisa?

1000 HPK itu apa sih ?
Istilah 1000 HPK sebenarnya mulai diperkenalkan sejak 2010 gan, tepatnya ketika mulai dicanangkan Gerakan Scalling-up Nutrition di tingkat global. Sebuah upaya memberi perhatian khusus kepada ibu hamil sampai anak usia 2 tahun, terutama dari segi kebutuhan pangan, kesehatan, dan gizinya.

1000 HPK sering juga disebut sebagai periode emas masa tumbuh kembang yang dimulai dari terbentuknya janin dalam kandungan sampai dengan anak berusia 2 tahun. Nah, pada periode ini otak dan tubuh bayi lagi berkembang pesat-pesatnya nih gan, makanya kalau kejadian masalah gizi dan nggak dipenuhi asupan nutrisinya ngaruh keperkembanganotak dan tubuh bayi.

Kenapa 1000 HPK Ngaruh ke Kualitas Manusia?
Pada periode emas ini ibu hamil kudu berjuang keras menjaga asupan nutrisinya agar pembentukan, pertumbuhan dan perkembangan janinnya optimal. Gagal tumbuh pada periode 1000 hari pertama kehidupan bakal mengakibatkan gangguan pertumbuhan fisik, seperti resiko stunting.

Ingat baik-baik gan, berat badan bayi saat dilahirkan itu normalnya nggak kurang dari 2500 gram, dan panjang badan bayi nggak kurang dari 48 cm. Inilah alasan kenapa setiap bayi yang baru lahir biasanya bakalan ditimbang berat dan diukur panjang tubuhnya, Agan Sista dulu pas baru lahir ditimbang atau diukur nggak? emoticon-Cool

Gimana Caranya Memenuhi Asupan Gizi di 1000 HPK?
Cara yang ditempuh untuk optimalisasi pada 1000 HPK, bisa dilakukan beberapa hal berikut :

1. Ibu Hamil Wajib Rajin Konsumsi Tablet Penambah Darah

Anemia yang diderita ibu hamil bisa berakibat mengalami gangguan asupan gizi sehingga janin yang dikandungnya pun jadi kekurangan gizi yang beresiko melahirkan bayi stunting. Makanya nih gan, ketika masa hamil penting untuk mengkonsumsi tablet tambah darah secara rutin. Soalnya, TTD ini kan memang kaya akan zat besi dan asam folat sehingga bisa mencegah anemia pada ibu hamil.

2. Gaya Hidup Bersih & Sehat

Sista perlu ingat nih dan agan-agan juga kudu catat baik-baik agar nanti bisa ngingetin pasangannya emoticon-Big Grin. Banyak hal yang bisa dilakuin untuk menjalani cara hidup bersih dan sehat, contohnya dengan imunisasi lengkap ketika bayi sampai balita demi daya tahan tubuh yang kuat emoticon-2 Jempol. Lalu, hal yang paling gampang adalah selalu membiasakan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir setelah melakukan suatu aktivitas atau sebelum melakukan aktivitas (utamanya sebelum makan yah, Gan.. emoticon-Big Grin).
Takdir di Tangan Tuhan, Tapi Kualitas Manusia Ditentukan pada 1000 HPK

3. Lakukan Inisiasi Menyusu Dini (IMD)

Ini bisa dilakukan pada 1 jam kehidupan pertamanya setelah dilahirkan ke dunia, bayi wajib mendapatkan kesempatan untuk melakukan Inisiasi Menyusu Dini (IMD). Cara memberikan IMD adalah dengan meletakkan bayi baru lahir pada dada atau perut sang ibu GanSis, agar nantinya bayi akan secara alami bisa mencari sendiri sumber air susu ibu (ASI) dan kemudian menyusu.

4. ASI Eksklusif

Salah satu usaha yang bisa ditempuh berikutnya adalah dengan memberikan ASI ekskulif kepada bayi sejak lahir sampai berumur 6 bulan. Nah, buat agan-agan juga penting agar selalu mendukung istri tercinta agan-agan sekalian agar memberikan ASI secara eksklusif. Kenapa kok harus ASI Eksklusif? Soalnya gini nih gan, kandungan faktor protektif dan nutrien yang ada di ASI bisa menjamin status gizi bayi menjadi baik, plus ASI pun juga bisa melindungi bayi dari penyakit infeksi. Kolostrum punya kelebihan karena kandungannya memiliki zat kekebalan 10-17 kali ketimbang susu matang.

5. Lanjutkan ASI Sampai 2 Tahun

Meskipun pemberian ASI Eksklusif sudah dilakukan tapi nggak berhenti disitu aja lhoo.., berikutnya agar tetap melanjutkan menyusui ASI sampai anak berusia 2 tahun. Sekedar info tambahan nih gan, kalau pada fase ini buah hati akan mengenal makanan pendamping air susu ibu (MPASI).

Jadi guys, sebagai Orang tua maupun calon orang tua bagi anak-anak kita nanti, mari terus dukung program pemerintah 1000 hari pertama kehidupan (1000 HPK).

Karena denganmeningkatkan kualitas kesehatan ibu hamil pada periode emas, maka diharapkan akan didapatkannya generasi penerus yang lebih produktif sehingga bisa memajukan kualitas generasi muda yang akan berdampak pada peningkatan SDM Negara kita nih guys..

Comments

Popular posts from this blog

5 tips tentang cara menghindari telepon Anda dari Overheating/Kepanasan

Lagi asik bermain sosial media atau pun bermain game, sangat tidak asik jika terganggu dengan handphone anda yang memanas seperti bola setrikaan. Banyak sebab yang menyebabkan handphone kita menjadi sangat panas, terutama saat penggunaan yang lama dan intense. Tapi jangan khawatir ya teman, handphone keren nan anti panas tengah hadir di antara kita. black shark 2 pro digadang gadang menjadi handphone gaming nomer wahid sekarang ya. Eh balik lagi kemasalah overheating / kepanasan tadi. 
Suhu internal ponsel Anda didasarkan pada suhu lingkungannya. Jika ponsel Anda menjadi terlalu panas, itu dapat mengalami masalah seperti pengurasan baterai, pematian paksa, dan bahkan kehancuran total (jangan bercanda, Unit Pemrosesan Pusat ponsel Anda mampu meleleh jika mencapai suhu ekstrem). Ada juga kemungkinan bahwa ponsel Anda tidak akan hidup kembali jika terpaksa dimatikan karena terlalu panas.
Ada banyak alasan mengapa ponsel Anda bisa kepanasan yang tidak terkait dengan suhu tinggi luar, dan…

Surga Bagi Pendaki Pemula Ini dia Puncak Watu Jengger

Telah kita ketahui bahwa Indonesia memang rajanya panorama yang sangat indah, dari ujung timur sampai ujung barat indonesia memiliki segudang pegunungan indah dengan beraneka macam spot yang menakjubkan, pendaki gunung banyak yang mengexplore lebih dalam tentangan kekayaan alam.

Banyaknya pegunungan di Indonesia menjadikan tempat yang cocok untuk para pendaki untuk menikmati lukisan nyata tuhan, berada di ketinggian di atas gunung menghirup udara segar dan menyentuh lembutnya awan.

Salah satu pegunungan yang diminati para pendaki yaitu puncak Bukit Watu Jengger yang terletak di Desa Nawangan kec. Jatirejo, Kab. Mojokerto. Tinggi puncak Bukit Watu Jengger 1100 meter di atas permukaan laut, sangat cocok untuk pendaki pemula sekedar untuk menikmati susana keindahan alam.

1. Perjalanan Menuju Desa Nawangan

Untuk bisa sampai ke puncak bukit watu jengger perjalananya mudah – mudah gampang, jalan terjal menuju lokasi akan menyapa kita di awal perjalanan menuju lokasi. Kisah kami, tiga lelaki yan…

Nggak Bakal Nyesel Liburan Ke Jogja Ini dia 7 Wisata Kekinian di JogjaYang Seru dan Memanjakan

Yogyakarta merupakan salah satu kota yang berada di pulau Jawa. Di mana kota ini memiliki kebudayaan yang sangat kental dan sebagian besar penduduk disana memiliki sifat lemah lembut dan sangat ramah. Tak heran jika para wisatawan betah untuk berlama-lama di kota ini. Selain penduduknya yang ramah, masalah kuliner pun juga tak bisa dikalahkan. Olahan makanan disini sangat beragam dan mereka cenderung tidak pelit akan penggunaan bumbu-bumnya. Sehingga menjadikan rasa makanan yang sangat khas dengan cita rasa lain dari pada yang lain.
Keistimewaan Yogyakarta tertuang mulai dari keberagaman budaya, adat, kuliner serta wisata nya. Nah, di samping itu semua disini saya akan memberikan informasi tentang daya tarik wisata di kota Yogyakarta ini, yang mampu membuatmu makin betah tinggal disini. Mari kita simak!
1. Bukit Pengilon
Bukit Pengilon terkenal akan panorama alamnya yang sangat memukau. Wisata ini bisa terbilang baru, meskipun begitu di media sosial sudah banyak para wisatawan yang me…